Lille speil på veggen der….. Del 1.

Tenkte jeg skulle dele et tips med dere andre som er interessert i dette temaet som omhandler selvutvikling.

Dette er for deg som kunne hatt godt av litt samtaleterapi for å bedre forholdet til deg selv.

Jeg startet gradvis med dette når jeg var inne i en svært vanskelig periode av livet mitt.

Etterhvert visste det seg at denne selvhjelps teknikken ble til god hjelp for meg.

Dette var starten på noe helt nytt og ukjent. Dette skulle komme til å transformere mitt liv fullstendig.

Jeg tok i bruk en teknikk der jeg visualiserte meg selv stående foran et speil.

I starten slet jeg veldig med å få opp et indre bilde av meg selv.

Hvordan var det nå jeg egentlig så ut når jeg stod foran speilet. Etterhvert som jeg øvde så kom bildet av meg selv tydeligere frem og kontakten gikk lettere.

Jeg startet alltid med å roe ned sinnet før jeg gikk å møtte meg selv i speilet.

Jeg satte en intensjon om å få være i kontakt med hjertet mitt.

Fokuset lå på at jeg skulle være åpen og ærlig, samtidig prøve å se meg selv med litt snillere øyne.

Det var først når jeg turte å speile meg uten å dømme det jeg så, at informasjonen begynte å flyte lettere til meg.

Det var da det begynte å komme tydelige svar, både i setninger og bilder.

Etterhvert så forstod jeg at den indre delen av meg, kall det gjerne sjelen, faktisk også søkte om å få komme i bedre kontakt med meg.

Den ønsket å være til støtte å til hjelp for meg.

Dette var denne lille biten i meg som jeg alltid følte at jeg hadde manglet. Nå falt den endelig gradvis på plass.

At min stemme, eller min sjel, skulle komme til å snakke tilbake til meg når jeg stod foran speilet var litt uventet må jeg innrømme. Ja jeg ble litt paff og satt ut må jeg si.

Men jeg ble ikke redd, for plutselig fikk jeg denne indre roen. Det var et trygt å godt rom å være i.

Ting var plutselig ikke så mørkt lengre.

Jeg forstod plutselig at på denne måten kunne jeg faktisk behandle meg selv.

De årene som barndommen hadde visket ut av sinnet mitt, fikk plutselig innpass i hukommelsen min igjen.

Fordi jeg turte å åpne opp til en høyere bevissthet kom stemmen igjennom klarere og klarere for hver gang jeg prøvde.

Jeg stilte meg selv spørsmål, å fikk bakoversveis av svarene.

BOM! Jeg fikk innsikter jeg aldri hadde drømt om. Plutselig så var svarene jeg trengte der.

Uten at jeg egentlig kan forklare alt «det rare» som skjedde med meg, så fikk jeg nå endelig utbytte av å ha fulgt med i alle år på åndenes makt. Men det får bli til senere historier.

Etterhvert forstod jeg også at det er mange som har det sånn som meg.

De har en åpen kanal, men velger enten å stenge det av, eller bruker det bare for å hjelpe seg selv.

De nevner det ikke for noen andre fordi de er redd for å bli sett på som smårar og gal.

Jeg er heldig som har en veldig jordnær mann, som støtter meg og tror på meg når jeg forteller om mine opplevelser.

Det har vært svært viktig. For det er så mange fordommer omkring akkurat dette temaet.

Jeg kan egentlig ikke forstå det, for jeg føler meg altså helt normal.

Dette er jo noe vi alle kan få tilgang til om man bare våger å åpne opp, å tør å tenke litt utenfor den vanlige A4 boksen.

Vi får så utrolig mye hjelp om vi bare tør å bytte ut tvilen.

Med mine nye oppdagelser begynte jeg altså å utforske det ubevisste sinnet mitt.

Det jeg hadde lagret i fra barndommen var der, å nå fikk jeg plutselig tilgang til det.

Det var som å bli kjent med en helt ny person. Meg selv!

Her er lenken til del 2:

https://brit-hege.com/2019/11/20/lille-speil-pa-veggen-der-del-2/

7 kommentarer om “Lille speil på veggen der….. Del 1.

  1. Jeg et bare så dypt imponert over det store arbejde du har gjort, og den fantastiske utviklingen 🙏🏻 Blir helt rørt av å lese om din «reise»
    Stor klem Trine 😘

    Likt av 1 person

    1. Kjære Trine❤️
      Tusen takk for dine fine ord!

      «Reisen» min har gjort meg til en mye tryggere versjon av meg selv.

      Nå gleder jeg meg til å vise andre at det er fullt mulig å jobbe alene hvis man ikke blir møtt med forståelse hos helsevesenet. Jeg håper det kan hjelpe andre som sliter med traumer og sår i fra barndommen å lese om hva jeg har gjort.

      Men det faller ikke ned i fanget av seg selv. Man må være villig til å ta tak i seg selv å jobbe innover for å få en dypere forståelse av sitt indre😊

      God klem fra Brit-Hege💜

      Liker

  2. Så fint å lese Brit Hege, for en prosess og for en jobb du har gjort med deg selv ❤️ Det er imponerende👍Det er så modig å dele det med oss💕 stor klæm

    Liker

    1. Kjære Ellen❤️

      Tusen takk for dine fine ord, de varmer😍

      Ja jeg har vært inne i en omfattende ryddeprosess. Nå deler jeg av mine erfaringer med de som ønsker å lære hvordan de kan ta tak for å bedre støtte seg selv😊

      God klem fra Brit-Hege💞

      Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s