Når man må velge seg selv foran alle andre.

I et forsøk på å redde verden for å få alle andre rundt meg til å føle seg bra, forstod jeg faktisk at det var jeg som trengte den hjelpen.

Jeg måtte prioritere meg selv.

Sette meg selv øverst på dagsorden.

Men det er jammen ikke så enkelt. Det sitter så langt tilbake, ja helt fra man var barn.

Da ble man opplært til å ta vare på andre. Man måtte være flink pike å hjelpe til over alt der det var nødvendig.

Flink pike syndrom!

Er det noen som kjenner seg litt igjen?

Var det i det hele tatt noen som lærte deg å prioritere deg selv først?

Det er ganske rart at det er sånn. At man hele tiden stiller opp for alle andre.

At man hele tiden går rundt med dårlig samvittighet for alle man skulle ringt, alle man skulle besøkt og ikke minst alle man skulle hjulpet.

Det er veldig godt å kunne stille opp å hjelpe andre, men kanskje ikke akkurat når du er så sliten at du selv burde hvile.

Forsøk å sett deg inn i din egen situasjon.

Hva ville en nær venn av deg ha gjort for å hjelpe deg hvis du var sliten en dag?

Hvis du så bestemte deg for å bli DIN egen bestevenn, hva ville du bedt om hjelp til?

Hva kunne du gjort for å hjelpe deg selv?

Hva gir deg påfyll av energi, å hva fyller deg med ny giv og pågangsmot når du er nede?

Hva hvis du så deg selv fra utsiden, å fortalte deg selv at DU var den viktigste personen i verden å ta vare på akkurat nå?

Sett deg selv inn i den situasjonen.

Spør deg selv, hva har jeg lyst til akkurat nå.

Er det å strikke, meditere, skrive, se på TV, lese en fin bok, gå en tur, lage god mat?

Kanskje være alene å nyte sitt eget selskap, eller det stikk motsatte, ta en kafétur med en god venn?

Eller rett å slett bare sove helt til man blir uthvilt?

Man har en lei tendens til å presse seg til ting man overhode egentlig ikke har lyst til å gjøre, bare for å tilfredsstille alle andre.

Man setter alle andres behov først.

Hva med å stille krav til deg selv om å finne ut hva du trenger først?

Det å sette seg selv foran alle andre er faktisk livsviktig.

Du skal ikke ha dårlig samvittighet for å ta vare på deg selv.

Det handler om å sette grenser. Lytte til signalene din egen kropp gir deg.

Er du trøtt å sliten, gi deg selv førstehjelp.

Å du, dropp den dårlig samvittigheten.

Den tapper deg isteden for å fylle deg.

Mitt råd til deg: bli din egen beste venn!

Stor klem fra Brit-Hege❤️

4 kommentarer om “Når man må velge seg selv foran alle andre.

    1. Tusen takk snille Siv🥰 Det er faktisk en av de aller vanskeligste tingene jeg gjør. Det å sette grense for meg selv slik at jeg får det bra, isteden for at alle andre skal får det bra. Jeg prøver å jobbe bevisst med å styrke NEI muskelen. Uten å føle at jeg er skyldig noen en forklaring på den avgjørelsen. Et NEI burde jo være evig nok💪🏼

      Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s